Perdón

El perdón es uno de los conceptos más malentendidos en la vida espiritual. La gente lo resiste por excelentes razones: parece excusar el daño, minimizar el dolor, u ofrecer una recompensa a alguien que no la merece. Pero la Celda Treinta y Uno sostiene la enseñanza más clara del Lila sobre la liberación del pasado: el perdón no es principalmente un acto que haces por otra persona. Es un acto que haces por ti mismo.

El maestro Jack Kornfield describe el no perdón como tragar veneno y esperar que la otra persona muera. El resentimiento se sostiene en tu cuerpo, no en el de ellos. La ira te cuesta sueño a ti, no a ellos. La reproducción de lo que se hizo vive en tu sistema nervioso, consumiendo energía que podría ir hacia la alegría, la creación y el amor. El perdón no cambia lo que sucedió. Cambia quién sigue pagando por ello.

El verdadero perdón no requiere que la otra persona reconozca el daño, se disculpe o cambie. No requiere que continúes una relación o incluso que hables con la persona. Requiere solo una cosa: la voluntad de dejar de permitir que sus acciones determinen la calidad de tu experiencia presente.

Esto no es un único acto sino una práctica, y puede requerir volver a ella muchas veces antes de que la liberación se sienta completa.

El paso: identifica qué — o quién — has estado cargando. Escribe: Libero mi resentimiento hacia [persona/evento] no porque fuera aceptable, sino porque elijo mi libertad.

Libero lo que me hicieron, y al liberar reclamo mi vida.